Heute ist mal wieder Wiegetag und ich rücke dem Finale immer näher. Jetzt fehlen nur noch 1,5 Kg bis zum selbstgesteckten Ziel von 69 Kg. Nach meiner langen Schreibpause kann ich mich auch nur wiederholen….ES FUNKTIONIERT! ich habe im Durchschnitt bisher 1Kg pro Woche abgenommen (13 Wochen), dabei musste ich natürlich auf einige Dinge (Süßwaren) verzichten, aber nicht auf Alle. Ich konnte mir Popcorn im Kino holen, zu Hause Schukolade naschen und Wein trinken, natürlich in kleineren Mengen, aber diese Entscheidung habe ich ganz am Anfang getroffen…..JA, ich bin bereit den Preis zu bezahlen….und der Erfolg ist mein Lohn. Ich habe meine Essgewohnheiten geändert, ich koche vorwiegend zu Hause (fettarm) und treibe regelmäßig Sport. Das klingt einfach und ist es auch, natürlich hat mich auch zwischendurch mal der Schweinehund gepackt und für einen Abend alle Vorsätze vergessen lassen ….. die Strafe habe ich natürlich direkt am Wiegetag erhalten 
. Allen, die sich mit Ihrem Gewicht nicht wohlfühlen kann ich nur zuraten Etwas in Ihrem Leben zu verändern, auf welchem Weg auch immer. Mein Weg heißt Weight Watchers und der hat bei mir funktioniert. Eines ist aber klar, es gibt keine “Wunderpille” die das Gewicht reduziert und die Gesundheit verbessert….sondern man (Du, Sie) muss sein Leben ändern und alte Gewohnheiten abwerfen.
Hier noch meine aktuellen Daten:
Startgewicht: 84 kg
10% Ziel: 75,6 kg
Wunschgewicht: 69 kg
Gewicht heute: 70,5 kg
Hey Swen,
das ist ja mal eine tolle Nachricht.
Ich hatte schon vermutet, dass Du vllt. aufgegeben hast. Aber dass Du fast am Ziel bist finde ich spitzenklasse. 1 kg pro Woche ist echt super. Bei mir geht es leider nicht so schnell, ich bin aber auch manchmal einfach nicht diszipliniert genug.
Ich wünsche Dir viel Spaß mit Deinem Traumgewicht und vor allem, dass Du es genießen und halten kannst.
Lg Tine
Bewundernswert!
Bei mir ist gerade der Wurm drin — leider trotz Disziplin und Konsequenz. Soll’s auch geben…
Ich bleiben weiter am Ball und kämpfe für mein Wohlfühlgewicht.
Dir bei den letzten 1.5 Kilo noch viel Spaß. Hoffe auf Berichte aus deiner Erhaltung- und Goldiephase =:O)
Lass’ es krachen.
LG, Julia